Слово и дело

9 181 подписчик

Свежие комментарии

  • Странник
    "После того, как певица победила на национальном отборочном туре", да вы , что.... и когда он проходил и кто участвов...Певица Manizha на...
  • Юрий Можейко
    а украинская баба Яга всегда - против.Путешественник ра...
  • Валерий Александрович Проскурнин
    с Брейвиком по тихому договорились в целях его спокойного пребывания в заключении, чтобы он громко не раскрывал подро...Автор романа-расс...

Психолог посоветовала россиянам обязательно смеяться по десять минут в день

Психолог посоветовала россиянам обязательно смеяться по десять минут в день

Дыхание при смехе похоже на то, которое происходит во время йоги. Глубокий вдох в диафрагму сменяется частыми и короткими выдохами, что обогащает организм кислородом и помогает избавляться от углекислого газа, пояснила специалист в эфире «Радио 1».

Поступающий в организм кислород способствует избавлению от болезней и укреплению иммунитета. Кроме того, смех дает позитивные эмоции, что важно в борьбе со стрессом, отметила Акимова.

По ее словам, йога смеха представляет собой гимнастику, которую необходимо делать каждый день. Можно или выбираться на специальные занятия один-два раза в неделю, или же взять за привычку смеяться по десять минут в день.

 

Ссылка на первоисточник
Из социальных аптек Севастополя исчез жизненно важный препарат

Картина дня

наверх