Слово и дело

9 246 подписчиков

Свежие комментарии

  • александр
    А кто вас зовет конфликтовать с Россией? Сидите тихо и будет не страшно!Калининградскую о...
  • willi fischer
    В течении всех 90 х и далее по сей день Украина делала все чтобы её лишили доступа к газу. Идиотизм на государственно...«Нафтогаз» испуга...
  • Иван Петров
    КПРФ + навальняк 🐒😁 Если бы у бабушки был .... борода, то это уже был бы дедушка ))))Протестная активн...

Диетологи рассказали, как жареный арахис влияет на нервную систему

Диетологи рассказали, как жареный арахис влияет на нервную систему

Жареный арахис содержит в себе калий, магний, фосфор, железо, цинк и натрий. Все эти компоненты необходимы человеку, чтобы организм полноценно функционировал. В орехе также есть витамины группы B, PP и аскорбиновая кислота. По словам диетологов, только этот продукт способен удовлетворить суточную потребность организма в различных элементах. Однако пользу арахиса часто недооценивают.

Наличие всех вышеперечисленных компонентов оказывает благоприятное действие на устойчивость нервной системы, предупреждает появление атеросклероза и улучшает репродуктивные функции. В ходе исследований установлено, что люди, которые регулярно употребляют в пищу арахис, обладают хорошей память. Благодаря ореху у них нормализовывается работа слухового аппарата и сердца.

Диетологи подчеркивают, что у продукта есть и отрицательные качества — он может подтолкнуть к появлению аллергической реакции. В некоторых случаях арахис может спровоцировать образование тромба. Прежде чем ежедневно добавлять орех в свой рацион, следует проконсультироваться с врачом. Обычно, если есть земляной орех не больше 20 граммов в сутки, никаких проблем не возникает. При этом его не стоит давать детям младше трех лет, пишет «Голос UA».

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх