Слово и дело

9 257 подписчиков

Свежие комментарии

  • александр
    А кто вас зовет конфликтовать с Россией? Сидите тихо и будет не страшно!Калининградскую о...
  • willi fischer
    В течении всех 90 х и далее по сей день Украина делала все чтобы её лишили доступа к газу. Идиотизм на государственно...«Нафтогаз» испуга...
  • Иван Петров
    КПРФ + навальняк 🐒😁 Если бы у бабушки был .... борода, то это уже был бы дедушка ))))Протестная активн...

Диетолог назвала опасность употребления воды перед сном

Диетолог назвала опасность употребления воды перед сном

Пить воду перед сном не рекомендуется, так как это может отразиться на процессе снижения веса. Диетолог Эрин Палински-Уэйд считает, что употреблять жидкость лучше за три часа до сна. За это время организм обработает ее, и сон будет спокойным, пишет издание Eat This, Not That!

Диетолог Джим Уайт, доктор медицинских наук, советует употреблять восемь стаканов воды в сутки. Необходимое количество влаги в организме улучшает метаболизм, выводит токсины и сохраняет энергию. Очень полезно начинать день со стакана воды: такой утренний прием влаги окажет благотворное воздействие на состояние организма.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх